1500 читали · 2 года назад
10 причин успеха кенийских марафонцев по книге Аддаренанда Финна «Бегая с кенийцами»
Где-то я прочитал, что весь феномен кенийских марафонцев - это чистая генетика, мол, строение нижних конечностей у них что-то вроде в виде плуга и это дает им необоримое преимущество перед «бесплужными» атлетами... Казалось бы, вот и сказочке конец, а Кипчоге молодец. Но есть надежда, что не все так безнадежно для нас, «генетически бездарных» с точки зрения преодоления марафонской дистанции. Многие годы кенийские бегуны занимают вершины мировых первенств на длинных дистанциях. Было много попыток изучить, осмыслить и разложить по полочкам факторы, обеспечившие столь явное доминирование...
Тренировки в Кении: зачем бегуны едут в Итен и что дают сборы на высоте
Кения занимает особое место в мировом беге: здесь выросли олимпийские чемпионы и рекордсмены, а на тренировочные сборы приезжают профессиональные спортсмены и любители из разных стран. Один из центров кенийского бега — Итен, город на западе Кении на высоте около 2400 метров над уровнем моря. Здесь тренируются беговые группы, а вокруг города проходят десятки маршрутов по грунтовым дорогам и холмистому рельефу. Но если тренировочные методы кенийских спортсменов давно известны, зачем бегуны летят через...