Занятия спортом могут принести как пользу, так и вред. Чтобы получить нужный результат безопасно для здоровья, мы предлагаем использовать методику, основанную на физиологических особенностях строения тела. Как известно, советы в интернете могут давать как профессионалы, так и совсем зеленые любители, которые достигли своих первых результатов и находятся в эйфории от произошедшего. Следовать непроверенным рекомендациям чревато состоянием перетренированности, травмами, значительным запаздыванием по достижению поставленных целей...

В современном мире здоровье и физическая активность играют важную роль в жизни многих людей. Существует множество методик тренировок, разработанных различными тренерами и спортивными экспертами. Одной из таких методик является методика тренировок Селуянова, названная по имени ее создателя. В данной статье мы рассмотрим плюсы и минусы этой методики, чтобы помочь вам принять осознанное решение о ее использовании в вашей тренировочной программе. Плюсы методики тренировок Селуянова: Минусы методики тренировок...