Не любите спорт, но хотите оставаться в форме? Возьмите в аренду велотренажёр! В статье рассказываю, почему он мне нравится и как я на нём занимаюсь.

Эта статья завершает цикл, посвященный ВысокоИнтенсивному Интервальному Тренингу. Целью данного цикла статей было предоставление вам как можно более полного руководства по ВИИТ, в котором вы могли бы найти всю необходимую для самостоятельного планирования тренировок информацию, как теоретического, так и практического характера. Ссылки на все предыдущие части опубликованы в конце статьи. Ну а теперь приступим к изучению данной статьи, которая посвящена ВИИТ со скакалкой, а также с использованием спринтов...