ФизКульт, привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как тренироваться так, чтобы только получать профициты для нашего с вами драгоценного ЗДОРОВЬЯ и при этом ещё видеть результат в виде эстетики своего тела. Тренировки для здоровья существенно отличаются от тренировок на спортивный результат своими целями и задачами. Если в первом случая основная наша Цель и Задачи это – тренировки для ЗДОРОВЬЯ, то во втором – это спортивные результаты и достижение рекордов. Как мы видим цели действительно разные и пути достижения этих целей тоже должны быть разными...

В современном мире забота о здоровье и физической форме становится все более актуальной темой. Многие люди проводят большую часть своего времени сидячим образом жизни, что в конечном итоге может привести к различным заболеваниям. Регулярные физические упражнения могут помочь укрепить здоровье и улучшить физическую форму. В данной статье мы рассмотрим различные виды кардио-упражнений, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему. Кардио-упражнения – это упражнения, которые увеличивают сердечный ритм и ускоряют дыхание. Эти упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить общую физическую форму...