В домашних условиях тренировки для похудения дают отличный результат. Альтернатива тренажерному залу подразумевает многоповторную работу с собственным весом. Предлагаем вам план тренировок для похудения в домашних условиях на 3 дня: без прыжков и без дополнительного оборудования...

Всем известно, что если вы хотите похудеть в определенной области, то это вопрос достаточно сложный и если уж худеть, то нужно, чтобы похудение было всего тела. Это позволяет хорошо подтянуть тело. Но, многим известно, что похудеть всему телу сразу бывает достаточно сложно, это требует для нас исполнения достаточно сложных упражнений, которые занимают у нас достаточное количество сил, энергии и времени. Почему чаще всего мы ничего и не делаем, но хорошо, что есть различные варианты с ходьбой на месте,...