Как мы писали ранее, на очередном, спрятанном от общественности градсовете рассматривался вопрос перевода стройки спортивного центра для людей с ограниченными возможностями в статус стройки спортивного центра для боксеров. Мы писали, что центр для инвалидов планировался небольшим: один этаж, чуть более трех тысяч квадратов. Боксеры же, постепенно заполняющие город, решили, что здание нужно подрастить до четырех этажей и 10 тысяч квадратов. Позже выяснилось, что спортивный центр для боксеров там планируется «полетовский»...

Бокс — это не только бой в ринге. За ним стоят упорные тренировки с большим количеством различных упражнений — от отработки ударов до прыжков со скакалкой. Многие из этих движений можно включить в свою кардиотренировку для развития выносливости. При этом необязательно сразу выходить на ринг — для начала даже короткая трехраундовая тренировка на боксерском мешке покажется вам интенсивной. В материале рассказываем о том, какие боксерские упражнения эффективны для кардио — и о том, чем еще полезен бокс...