Отличный план равномерной проработки мышц от тренера баскетбольной сборной Этот тренировочный план составил Крис Вест, тренер баскетбольной сборной Университета Коннектикута (США). Сама программа довольно проста и фокусируется на тренировке всего тела и равномерном развитии всех необходимых баскетболисту мышечных групп. Тренируйся по ней в течение 4–6 недель. ИНСТРУКЦИЯ Выполняй все тренировки (А, Б и В) один раз в неделю, проводя их через день. Каждую пару упражнений, которые обозначены как 1А и 1Б или 2А и 2Б, делай как суперсет...

рост играет в баскетболе одну из ключевых ролей недостаток габаритов может стать причиной вашей неуверенности в себе и окончания карьеры игрока как же это исправить у нас на канале мы уже делали статью об увеличении роста с использованием программы упражнений отзывы о действенности упражнений вы можете изучить в комментариях к этому ролику рекомендуем ознакомиться с ним потому что данное видео будет продолжением предыдущего друзья вы часто спрашиваете что нужно делать чтобы улучшить результат и добиться...