"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

Вас научат прыжкам и поставят программы. На волне популярности фигурного катания заполнились не только детские секции, но и взрослые. Как и футбол с хоккеем, этот вид спорта оброс множеством любительских школ. Даже проводится неофициальный чемпионат России. Так что если вы когда-нибудь мечтали выйти на лёд со своей программой и научиться выполнять прыжки, сейчас для этого есть все возможности. Но не стоит забывать, что вид этот сложный и травмоопасный. Какими должны быть первые шаги любителя? Об этом «БИЗНЕС Online» поговорил с экспертом...