"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...

Вас обучат прыжкам и помогут подготовить собственную программу Фигурное катание столь популярно, что заполнены не только детские секции, но и взрослые любительские школы. Даже проводится неофициальный чемпионат России. Так что, если вы мечтали выйти на лед со своей программой и научиться делать прыжки, для этого есть все возможности. Но не стоит забывать, что вид этот сложный и травмоопасный. Какими должны быть первые шаги любителя, при помощи эксперта разбирался спортивный корреспондент «БИЗНЕС Online»...