Сотрудники «Тольяттикаучука» умеют показать себя не только в работе. Рассказываем о самых ярких достижениях спортсменов предприятия за последнее время. Наша коллега, инструктор по спорту профсоюза «Тольяттикаучук» Надежда Лещинская стала чемпионкой России по горному бегу (вверх). XXII Чемпионат и Первенство России по этому виду спорта состоялись в начале апреля в Железноводске на горе Бештау. В них принимала участие Надежда Лещинская в составе сборной команды из Тольятти. Почти все тольяттинские...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...