тренер захаров в н

1 год назад

Чемпионы, а вы знали, что принцип Парето (80/20) работает даже в плавании? Несмотря на значимость в плавании таких параметров, как физическая сила, выносливость, рост и вес спортсмена, они не могут компенсировать отсутствие техники. К примеру, впечатляющий объем мышечной массы не предоставит преимущества без правильного стереотипа движений в воде. Как говорил великий тренер Захаров В.Н.: “Лишние мышцы - паразиты тела”. Аналогично, высокая выносливость, характерная для марафонца с результатом 2,5-3 часа, не переведется в успех в воде без базовой технической подготовки в плавании. Таким образом, основные технические элементы плавания такие как: • баланс тела в воде • своевременная и правильная циклическая работа рук • сочетание работы рук и ног • правильное дыхание и приложение усилий к воде - функционируют как критический фундамент, на который укладываются и другие, не менее важные, но зависящие компоненты успешного пловца. 80 % успеха достигаются за счет техники. Однако когда наша техника поставлена, соотношение меняется и физическая подготовка начнет играть гораздо более важную роль. Группы постановки техники плавания для новичков: 📍Бассейн "Красный октябрь" - новая локация ул. Тушинская, 16А (м. Тушинская) : 🟦 Вторник, Четверг 20:45 - 21:30 📍Бассейн Динамо Ленинградское шоссе, 39с53 (м. Водный стадион): 🟦 Вторник, Четверг 7:00 - 7:45 📍Бассейн Олимпийский Центр синхронного плавания/ЗИЛ (25 м) Автозаводская улица, 23А к4 (м. Автозаводская, МКЦ ЗИЛ): 🟦 Вторник, Четверг 19:45 - 20:30 🟦 Вторник, Четверг 20:30 - 21:15 🟦 Среда, Пятница 7:45 - 8:30 📍Бассейн "ДВС Фили" Большая Филёвская, д.18 (м. Багратионовская): 🟦 Вторник, Четверг 8:30 - 9:30 🟦 Среда, Пятница 20:00 - 21:00 Узнать подробнее и забронировать место в группе +7 (969) 777-80-00 или на нашем сайте.