ВсёНовостиТемыКаналыВидео и РоликиСтатьи и Посты
Василий Волков
Научно о спорте и фитнесе! Преподаватель кафедры Биохимии и биоэнергетики спорта РУС "ГЦОЛИФК". Тренер по физподготовке. Обзоры научных исследований, лекции, практические рекомендации и примеры тренировок. Для спортсменов, тренеров, врачей, диетологов, ученых и прочих физкультурников! ;)
Канал · 9107
10:01
Василий Волков
Почему люди едят и не толстеют?
5941 · 3 года назад
5 минут
Василий Волков
Влияние аэробной тренировки на повторные спринты
3 недели назад
1:17:46
Василий Волков
Тренировка "ТАБАТА" - что говорит наука / Большой доклад Волков В.В.
2213 · 3 года назад
Василий Волков
1 неделю назад
1 или 4 минуты отдыха в интервальной тренировке
Продолжаем изучать влияние продолжительности периода отдыха в интервальной/повторной тренировке на выносливость. Потихоньку по этой теме накапливается материал и на этом канале уже даже создана отдельная подборка экспериментальных данных: Посмотрим еще один относительно простой эксперимент с применением спринтерской интервальной тренировки (SIT, СИТ). Сравнить эффект применения двух различных интервалов отдыха в спринтерской интервальной тренировке. 14 физически активных мужчин со средним уровнем выносливости (МПК 50,5±1 мл/кг/мин) приняли участие в этом исследовании...