Валерия Николаевича Брагина знают практически все любители спорта в нашей стране и, во многом, благодаря его работе в качестве тренера. В связи с этим, также хотелось бы вспомнить, каким он был игроком и как складывался его путь в хоккее. Родился Валерий Брагин на Урале, в Свердловской области, в 1956 году. Способности юного игрока раскрылись ещё на легендарной "Золотой шайбе", где он вместе со своей командой "Факел", в 14 лет стал победителем турнира. Более того, Валерий был тогда признан лучшим на указанных соревнованиях...

1. Сбалансированная диета Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая калории в спортзале, но это не избавляет вас от неправильной диеты. Вот несколько простых советов. 2. Ритм диеты Главное правило – не пропускать приемы пищи! Ешьте четыре раза в день: утром, в полдень, около 4 вечера и 8 вечера. Это приучит ваш организм к определенному ритму питания. Если вы хотите сбросить несколько килограммов, тренеры по фитнесу обычно рекомендуют есть определенные виды пищи в разное время суток...