Мастер спорта России по дзюдо, тренер высшей категории Татьяна Нуждина о быстром похудении, формировании полезных привычек у детей и секретах красоты. — Татьяна Александровна, расскажите, существуют ли способы быстро привести тело в форму? — Сбросить несколько килограммов получится и за несколько дней, но вот удержать этот вес будет практически нереально. При стремительном похудении организм находится в стрессе — его ограничивают в еде или резко вводят дополнительную физическую активность. Как только...

Департамент спорта Москвы объявил о начале записи на бесплатные секции единоборств для взрослых и детей. Записаться можно через портал mos.ru, используя сервис «Поиск и бронирование спортивных услуг». Согласно информации на официальном сайте мэра Москвы, занятия в секциях помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, развить мышцы, а также научат дисциплине и самоконтролю. Тренировки по боксу организованы в нескольких спортивных комплексах, включая «Гелиос», «Восход Солнцево», «Раменки», а также в бойцовском клубе Upgrade и Дворце спорта «Некрасовка»...