Прыжки в длину — дисциплина, входящая в программу тренировок и состязаний школьной физкультуры, легкой атлетики и Олимпийских игр. Умение хорошо прыгать и легко уложиться в указанный норматив — показатель хорошей физической подготовки человека. В данном материале РИА Новости разбираем особенности техники упражнения, из каких фаз состоит прыжок и как научиться хорошо прыгать с места или с разбега. Прыжки в длину Прыжки в длину — упражнение для общего физического развития. Являются одним из основных...

Прыжки это круто. Вообще это одно из немногих упражнений, которое реально возвращает нас в детство. А мозг, он ведь помнит все, так что сразу щедро отсыпает серотонинчику. Потому что тогда, цать лет назад, мы прыгали (на одной ножке, вприпрыжку, в длину) не во имя высокоинтенсивного кардио, а так, от широты души, потому что небо голубое и деревья большие. Охватить все не получится, слишком много информации, нюансов, техники. Поэтому больше поговорим о мотивации, интересностях и развеем страхи. Основные прыжки Фитнес это прямо огромная индустрия с кучей развивающихся направлений...