Австралийские ученые из университета Перта провели эксперименты, в результате которых доказали, что бодибилдеру бег очень даже нужен, но очень особый. Речь о забегах на короткие расстояния, о спринтах. Ибо, по большому счету спринт — это даже и не бег вовсе, не утренняя пробежка трусцой вокруг дома. Нет, это резкое, взрывное физическое упражнение на манер короткого, но мощного супер-сета. Спринт и бег, в чем разница? Разница во времени. Спринтерский забег длится 10–15 секунд, примерено столько стандартный качковский сет из 6-7 повторений...

Российские бегуны в июле побили сразу два национальных рекорда, которые продержались долгое время. Константин Крылов установил новое достижение в беге на 100 м, а Алексей Данилов – на 400 м. При этом рекордсменами стали молодые спортсмены. Крылову всего 21 год, а Данилову и вовсе 18. Крылов побил рекорд, который еще в 1986 г. установил Николай Юшманов, а 20 лет спустя повторил Андрей Епишин. Они пробегали стометровку за 10,10. Константин превзошел достижение своих предшественников сразу на шесть сотых секунды – финишировал с результатом 10,04 сек...