Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Что такое бег на короткие дистанции Бег на короткие дистанции — это вид спорта, в котором участники соревнуются в скорости преодоления небольших расстояний — 60, 100, 200 или 400 м. Как правило, спринт проводят в зале (для совсем коротких дистанций) или на стадионе, где можно сделать точную разметку. Бег на небольшие расстояния может быть не только линейным, но также барьерным и эстафетным. Эта дисциплина входит во многие легкоатлетические соревнования, в том числе Олимпийские игры...

Наверняка вы хоть раз слышали имя Артура Лидьярда. Его взгляды оказали огромное влияние на мир бега на длинные дистанции; его книга «Бег с Лидьярдом» пережила десятки переизданий по всему миру; его ученики новозеландцы Питер Снелл и Мюррей Халберг стали олимпийскими чемпионами и рекордсменами мира по бегу на средние и длинные дистанции; его подопечные из Финляндии Пекка Васала и Лассе Вирен завоевали пять олимпийских золотых медалей на двоих. Путем множества экспериментов Лидьярд нашел методы, которые сильно улучшили результаты спортсменов. Он же стал первым, кто убеждал людей, что лучший способ...