Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру
Лекция тренера по марафонскому бегу на «центральном рынке на Маросейке»
В рамках цикла ежемесячных дискуссий о том, что интересует и волнует жителей мегаполиса, 16 мая в 11:00 в городском лектории на «Центральном на Маросейке» пройдет открытая лекция на тему «Как начать бегать и не бросить после первой тренировки». О правильной мотивации и о том, как не сойти с дистанции, мы уже писали, но повторение – мать учения, а мнение авторитетного тренера и основателя марафонского клуба и его бесценный опыт могут стать полезным дополнением и еще одним стимулом, если конечно вы еще не до конца определились...
Почему марафон называется марафоном
И сейчас будет не про марафон желаний и всякой фигни, а про саму популярную беговую дистанцию. 42.2 километра! История Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне, чтобы возвестить о победе греков, пробежал без остановок от Марафона до Афин!!! Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Эта легенда не подтверждается документальными источниками; согласно Геродоту, Фидиппид был гонцом, безуспешно посланным за подкреплением из Афин в Спарту и преодолевшим дистанцию в 230 км менее, чем за два дня...