Хочу поделиться с вами историей двух прекрасных девушек, наших учениц. Светланы — наша ученица, 53-летней женщина, которая доказывает, что начать заниматься йогой и изменить свою жизнь к лучшему никогда не поздно! — «Три года назад я столкнулась с болями в локтях и коленях, трудностями с наклонами и мостиком. Не могла понять, почему, ведь я же не старая! Поиски онлайн-курса привели меня к «Легкой йоге» Алены Тихоновой в самый разгар пандемии. Уже через пару месяцев занятий утром, мои проблемы начали исчезать...

Привет, мои дорогие! Давайте знакомиться, меня зовут Алена Тихонова и уже более 20 лет в практике йоги. Впервые я решила заняться йогой, когда мне было 17 лет, в начале 2000-х. Я искала то, что помогло бы мне в духовных поисках, мне всегда интуитивно казалось, что это должна быть именно йога. Моя первая практика состоялась в индийском посольстве. Мне было очень сложно, не получалось дотянуться до ног, не получалось сконцентрировать внимание, мысли меня не слушались. Несмотря на все это мне безумно понравилось, я вышла оттуда в полнейшем восторге...