Что мог бы сказать боксёр, практикующий работу на макиваре. Ну, что, коллеги и единомышленники, всем привет. Вот уже более 30 лет я занимаюсь боксом. И конечно же за эти годы мне довелось поработать на самых различных «ударных» снарядах...

Участник турнира UFC The Ultimate Fighter делится своими лучшими советами для тех, кто хочет продолжать упорные тренировки. 43-летний Роберт Макдональд (более известный под именем Бобби Максимус) рассказывает, как скорректировал тренировки и образ жизни с возрастом. Мужчины старше 40 лет не могут тренироваться одинаково каждый день Когда мне было 20 лет, я чувствовал, что могу пахать до упора ежедневно. Порой я даже проводил две тренировки в день. Я мог поднимать тяжести, быстро бегать и перепрыгивать невысокие здания...