1. На тренировках по боксу прорабатываются те группы мышц, которые невозможно проработать на тренажерах. 2. Тренировка по боксу- это кардио, лучше любого эллипса и дорожки. 3. На тренировках по боксу развивается стратегическое мышление и координация, в отличие от примитивных и скучных движений на тренажерах...

Я не спортсмен, но получилось так, что занимаюсь боксом в течении всей своей жизни. То забрасывал, когда много работы, потом опять начинал. Считаю, что для каждого мужчины спорт обязателен, а бокс очень подходящий вид спорта. Драться на улице я не планирую, но уметь себя защитить надо. Когда менял район жительства, всегда искал секцию или школу бокса поблизости. Подросли сыновья, тоже отвел их в секцию бокса для детей. Сам начинал с групповых занятий, сейчас я занимаюсь с тренером индивидуально. Бокс более интересен, чем работа на тренажерах или беговой дорожке...