Личный текст Глеба Чернявского без слова «Спартак». Август-2004. Мне 14. Я на футбольных сборах в Электростали. Раннее утро, будят на 40-минутный кросс. С полузакрытыми глазами надеваю форму, выхожу на улицу и чувствую под ногами обильную росу. Солнышко припекает, хочется пить. И вообще я вратарь – какой, к черту, бег? Тренер, ну хорош. С этими мыслями стартую, а в голове одно: «Господи, сколько еще? Только 6 минут бежим? Как же хочется рухнуть обратно в кровать прямо в форме». Сентябрь-2024. Мне 34...

Сезон забегов уже начался. Впереди нас ждёт (очень на это надеюсь) множество стартов, а значит, пора активно тренироваться. Я составила список легкоатлетических стадионов в Москве, где вы можете готовиться к полумарафонам и марафонам. Легкоатлетический стадион — место, где вокруг футбольного поля проходит дорожка, по которой можно бегать. Стандартная длина беговой дорожки под номером 1 составляет 400 метров (как правило, на стадионе есть ещё несколько дорожек, и каждая следующая немного длиннее за счёт большего радиуса)...