19 октября 2019 года в возрасте 52 лет ушел из жизни Александр Волков - один из самых успешных теннисистов страны, заслуженный тренер России. В его жизни были взлеты и падения, успехи и неудачи, популярность и одиночество. С чем-то ему удавалось справляться, но были и ошибки, которые исправить не вышло. Счастливое начало Александр Волков родился 3 марта 1967 года в Калининграде. Особенности родного города во многом определили его судьбу: здесь еще с довоенных времен сохранились теннисные корты, каких не было больше нигде в СССР...

Вторая тренировка после паузы Сегодня заметил, что ноги сами стремятся бежать быстрее, но сердечно-сосудистая система не готова поддерживать такой темп и пульс быстро повышался. Почему так происходит? 1. Когда мы тренируемся регулярно, в нашем организме вырабатываются ферменты, которые быстро утилизируют продукты распада от физических нагрузок. Чем больше мы бегаем, тем больше этих ферментов и тем они качественнее работают и мы с каждым разом можем переваривать все больше и больше. Так как я...