20 июня - ИА SM-News. Ольга прошла путь от клиентки тренажерного зала до владелицы фитнес-клуба и профессионала в области фитнеса и правильного питания. О том, какие шаги нужно предпринять, чтобы стать тренером, Ольга рассказала корреспонденту SM News Если ввести в интернет-поисковике запросы: «как похудеть», «как накачаться» или «меню правильного питания» машина выдаст миллионы страниц с разной информацией. Одни хотят быть стройными и подкаченными, другие хотят зарабатывать тем, чтобы тренировать и консультировать их...

Я решила устроить себе новостной детокс. Вместо того, чтобы смотреть новости, я тренируюсь. Физическая нагрузка — лучшее лекарство от стресса, проверено на собственном опыте. Не знаю, как у вас, но у меня тревоги становится меньше, если я занимаюсь спортом. Раньше я регулярно ходила на тренировки в фитнес-клуб, для меня важно заниматься своей физической формой. Но несколько месяцев назад мой фитнес-клуб закрылся, а другой я до сих пор не нашла: то далеко от дома, то тренер не нравится, то цена на абонемент совсем неадекватная...