В Березовском скоропостижно скончалась основательница поисково-спасательного отряда «Прорыв» Наталья Волкова. 15 июля Наталье исполнилось 42 года, а на следующий день ее не стало. Информацию о смерти руководителя отряда «КП-Екатеринбург» подтвердил ее помощник. - Это правда. Пока не даем никакие комментарии. В ближайшее время муж Натальи Николай вместе с пресс-службой «Прорыва» дадут информацию, - сообщил «КП-Екатеринбург» Максим. Что именно случилось с Натальей Волковой, пока неизвестно. По словам близких, последние несколько дней она лежала в больнице...

Сразу после праздников важно уделить внимание упражнениям, которые активируют несколько мышечных групп и ускоряют обмен веществ, заявила тренер Наталья Волкова. Необходимо включить в тренировку движения, задействующие одновременно несколько мышечных групп, чтобы ускорить обмен веществ и повысить эффективность занятий, пояснила Волкова «Газете.Ru». Волкова выделила берпи как одно из лучших упражнений для развития выносливости, силы и координации. Она также посоветовала выполнять приседания с собственным весом или их усложненный вариант с прыжками, что помогает укрепить мышцы ног и ягодиц...