Наверняка вы часто слышали: «Без приседаний со штангой никуда». Мол, это король всех упражнений на нижнюю часть тела, и без него ноги не накачаешь. И да — это действительно базовое, комплексное и силовое упражнение...

Елена Кузьмина – великая русская актриса с завораживающим голосом, обаятельной улыбкой и большим талантом. К сожалению, сегодня она почти забыта. А ведь когда-то она покорила двух известнейших режиссеров – Бориса Барнета и Михаила Ромма. Родилась актриса в 1909 году в Тифлисе в семье инженера по водным объектам и домохозяйки. Ее детство прошло в Ташкенте, но позже семья вернулась в Тифлис. В семье Кузьминых ценили культуру, поэтому Елена с ранних лет была приучена к хорошим манерам, разбиралась в...