Степан Киселев – двукратный чемпион России по марафону, победитель множества пробегов на шоссе, атлет Спортмастер PRO. С недавнего времени он также тренер. Под его руководством Искандер Ядгаров выиграл Московский марафон в 2022 году, а Дина Александрова перешла со средних дистанций на марафон и уже успела отметиться яркими выступлениями в 2023 году – третьим местом на дебютном марафоне «Белые ночи» и вторым на Московском марафоне. Это интервью со Степаном – о российских, итальянских, японских и...

Ренато Канова — итальянский тренер, в настоящий момент работающий в Кении. Один из самых известных тренеров на средние и длинные дистанции. Это схематичный план тренировок для бегуна мирового уровня на 10 км, опубликованный на портале sweatelite.com. К плану нет пояснений по темпу, только «легкий бег» и «модерейт», т...