Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) понимает под физической активностью какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, рассказала "Чемпионату" тренер, специалист по ЛФК/АФК Евгения Жукова. Термин "физическая активность" относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок или в процессе работы и домашних дел. Тренировка же предполагает целенаправленную практику и адаптацию: человек улучшает навыки, укрепляет организм или учится управлять ресурсами...

— Ты хоть понимаешь, куда собралась, девочка? — кричала мать вслед, пытаясь перекрыть вой северного ветра. За окном норильской квартиры бушевала пурга. В этом городе, где 45 дней в году солнце даже не думает подниматься над горизонтом, а мороз намертво прихватывает ресницы при минус шестидесяти, люди либо ломаются, либо становятся титанически упрямыми. Яна Прежевская, родившаяся 23 января 1974 года, выбрала второе. Она была похожа на дикого, но невероятно красивого зверька: длинноногая, спортивная, с копной светлых волос и улыбкой, способной растопить ледяную пустыню...