Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) понимает под физической активностью какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, рассказала "Чемпионату" тренер, специалист по ЛФК/АФК Евгения Жукова. Термин "физическая активность" относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха, поездок или в процессе работы и домашних дел. Тренировка же предполагает целенаправленную практику и адаптацию: человек улучшает навыки, укрепляет организм или учится управлять ресурсами...

— Лёшенька, Машенька, ведёрки полные носите аккуратно, чтобы не расплескать! — голос Галины Ивановны звенел над грядками. — И жуков в банку, а не мимо! Я стояла у калитки и смотрела на своих внуков. Лёша, одиннадцать лет, тащил из колодца ведро, от натуги прищурившись. Маша, девять, ковыляла вдоль картофельной борозды с пластиковой бутылкой, куда сыпала колорадских жуков. Оба в панамах, оба красные, вспотевшие. Суббота, одиннадцать утра, июнь, тридцать градусов в тени. — Бабуль, а когда на речку? — жалобно спросил Лёша, поставив ведро у помидоров...