В наше время, когда социальные сети занимают огромное место в жизни многих людей, идеалы красоты меняются с завидной скоростью. Однако есть образы, которые остаются востребованными на протяжении долгих лет. Одним из таких является фигура Ким Кардашьян. Когда я работал фитнес-тренер, каждая третья девушка, приходила в тренажерный зал, чтобы накачаться и иметь фигуру как у Ким Кардашьян. Я тогда не знал, кто она и как выглядит. В те года для меня идеалом женской фигуры была Екатерина Усманова. С удивлением открыл интернет и начал искать эту "богиню" красоты...

Личный тренер Ким Кардашьян рассказала, какие упражнения и диета помогают 37-летней звезде и маме троих детей выглядеть безупречно. Если вы уже который день не можете дойти до спортзала, ссылаясь на занятость, возьмите пример с Ким Кардашьян (Kim Kardashian). У звезды трое маленьких детей и плотный рабочий график — но это не мешает Ким тренироваться шесть дней в неделю. Секрет ее тайм-менеджмента в том, что Ким ходит в спортзал рано утром. «У Ким сумасшедший график, да и я очень занята, поэтому мы...