Соблазнительные, упругие, красиво очерченные ягодицы — украшение женской фигуры и магнит для сильного пола. Тем, кому от природы не досталось знойных генов бразильской попы, не стоит отчаиваться: впечатляющую «пятую точку» можно… создать собственным трудом. Мы расскажем, какие упражнения в этом помогут, и покажем, как их правильно выполнять! Программу упражнений для тренировки ягодиц, которую можно выполнять в домашних условиях, для читательниц Woman.ru составила и продемонстрировала Анастасия Фролова — инструктор групповых программ и персональный тренер...

Сегодня мы живем в мире, в котором фактически все стремятся заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Почти каждый мечтает о красивом подтянутом теле с рельефными мышцами. Поэтому спрос на спортивный контент растет. А в сети появляется все больше, и больше фитнес-блогеров. Сегодня мы расскажем о 5 самых красивых спортивных-блогеров, которые привлекают подписчиков не только потрясающей внешностью и формами, но и умением вдохновлять. Эти девушки на своих страницах рассказывают о своем спортивном пути и помогают другим стать лучше...