Дипломированный тренер по триатлону Петр Егоров объяснил, как новичкам выстроить занятия в зале и снизить риск травм, сообщает «МК в Санкт-Петербурге». Петр Егоров советует строить тренировку по принципу «от крупного к мелкому» и «от сложного к простому». В начале занятия, пока нервная система свежая, нужно выполнять базовые многосуставные упражнения: приседания, становую тягу, жим. Затем переходить к изолированным движениям на отдельные мышцы. Завершать тренировку следует заминкой и растяжкой. «Главный...

В рубрике «Хоккейная история — неизвестные детали» Леонид Рейзер доказывает, что тренер «Крыльев Советов» Владимир Егоров — такой же полноправный отец отечественного хоккея с шайбой, как Анатолий Тарасов и Аркадий Чернышев. Анатолий Тарасов основал советскую школу хоккея. В том убеждено подавляющее большинство поклонников хоккея. Анатолий Тарасов и Аркадий Чернышев — отцы-основатели советской хоккейной школы. Такой позиции придерживается меньшинство, в большей степени осведомленные. Аркадий Чернышев — Анатолий Тарасов — Владимир Егоров...