13-15 ноября на ЦСКА Арене в Москве пройдут ВС "Мемориал А.Г. Горшкова”, проще говоря, это 5 этап ЮГП России по фигурному катанию. И вот так получилось, что на этом этапе собрался самый сильный состав участниц. Ну что ж, москвичам повезло:) Список участниц: Четыре фигуристки, выступающие на этом турнире, уже становились победительницами на предыдущих этапах: Конечно же, основное внимание зрителей будет приковано к соперничеству Елены Костылевой и Маргариты Базылюк. Они ещё в новисах (11-12 лет) боролись за золотые медали, выполняя прыжки в 4 оборота...

ФизКульт привет! Сегодня мы разберём с вами пошагово, как начать и успешно продолжить тренировки в любом возрасте на конкретном примере моей ученицы Людмилы, которой ни много ни мало 60 лет. Кто-то в этом возрасте уже списывает себя, а кто-то только начинает жить – жить свободно, по полной – таких примеров у меня много, особенно когда женины выходя на пенсию не зная, чем занять своё свободное время, неожиданно свалившееся на голову – начинают посещать фитнес центры и успешно втягиваются в тренировки с отягощениями...