Тренировка на ягодицы и бедра с резинками
Суперфуд за копейки
Цветочная пыльца — это не лекарство, а мощная природная пищевая добавка. Это настоящий суперфуд, который создала сама природа. Она дает организму кучу полезных "стройматериалов" и "топлива" для того, чтобы он работал лучше, был сильнее и здоровее. Но пробовать её нужно осторожно, особенно если вы аллергик. Если регулярно и правильно употреблять немного пыльцы, организм может получить заметную поддержку: · Придает энергии и сил: Как натуральный энергетик, но без вредных последствий. Помогает бороться с усталостью · Укрепляет иммунитет: Помогает реже болеть простудами и легче их переносить...
Тренировки каждый день лучше, чем 3 раза в неделю
Я персональный тренер и моя задача сделать здоровое и красивое тело своих клиентов. Но моя работа не кончается в зале, я контролирую каждый день подопечных, чтобы в дни без тренировок они сохраняли активность. Это дает больше результатов и вот почему:
1. Регулярная нагрузка — больше пользы для телаЧастое движение активирует метаболизм, улучшает чувствительность к инсулину, поддерживает гибкость суставов и мышечный тонус ежедневно, а не с перерывами в 2–3 дня. 2. Меньше риск травм
Маленькие, но регулярные нагрузки не перегружают тело...