Тренер по боксу против тренера винчун и другие мастера кунгфу в тяжелых нокаутах!
Бокс и ММА для обычного парня: что реально болит после тренировки и как не попасть к травматологу
Ты решил заняться боксом или ММА. Не ради пояса чемпиона, не ради карьеры в профи. Просто чтобы сбросить лишнее, научиться держать удар, выплеснуть стресс после работы. Это отличное решение. Но перед первым занятием в голове крутятся вопросы: а вдруг сломаю руку? А если получат по голове? А спарринги — это не опасно? Давай честно: травмы в единоборствах бывают. Но в любительском зале, где никто не бьёт в полную силу и тренер следит за процессом, риски минимальны. Главное — знать, что может пойти не так, и как этого избежать...
Тренер по ММА об уличных драках, "системах спецназа" и о причине разрыва с традиционными школами.
Сегодня у меня немного необычный гость. Это не представитель традиционной школы, а тренер по ММА с богатым опытом в различных борцовских (и не только) единоборствах. Кроме того, он писал для журнала «Мир дзюдо» и потала «Карате длиною в жизнь». Встречайте: Николай Сокиркин, тренер по ММА бойцовского клуба SOMA (г. Воронеж). Мы поговорим о борьбе, ММА, самозащите на улице, и о «секретных системах спецназа». -Как ты пришел в единоборства, с чего начинал? -Начал я с тэквондо. Потом были борьба и дзюдо...