Фитнес-тренер X-fit Руслан Панов о новичках в зале, гантелях и интервальном тренинге
Александр Панов: "Сборную пора омолаживать, иначе завалим женский гандбол на десятилетие вперед"
Заслуженный тренер СССР пополнил пул специалистов, которые делятся с читателями БЦ мнениями о выступлении российских гандболисток в олимпийском Токио. Александр Панов. Взять Кубок чемпионов как игрок и тренер и дважды обыграть Турчина в чемпионате СССР Александр Панов: "На мое имя наложили табу. Чувствую несправедливое отношение к себе в нашем гандболе" — Обидно и тяжело воспринимать поражение в финале. Но прежде всего поздравляю всю команду — игроков и тренеров. А также наставников и руководителей детских спортивных школ...
Финал Гран при среди юниоров. Девушки. ПП. София Дзепка - золото. Лидия Плескачёва - серебро. Софья Смагина - бронза.
Особенно меня заинтересовал вот этот отрывок. Это действительно интересно. Конечно, это же мое тело. Если бы это было тело соперницы – обожралась бы сразу. Ты бережешь себя и ограничиваешь каждый день. Каждое утро я начинаю с взвешивания, всегда контролирую свой вид. Я и спортсменам советую каждый день. Когда ты видишь свой вес каждый день, легко можешь себя контролировать. Можешь что-то съесть или наоборот. Утром я всегда ем обычный творог «Агуша». Люблю его. Но дома не ем почти. И колбаска всегда должна быть...