О том, что такое интервальное питание, мы поговорили с Ольгой Фроловой, тренером, кандидатом в мастера спорта по фигурному катанию, автором курса «Интервальное питание», с помощью которого женщины теряют лишние килограммы без возврата, не изнуряя себя диетами и часовой физической активностью, приобретая при этом здоровое, подтянутое, спортивное и энергичное тело. 13 лет спорта, тренировок и получение разряда КМС дали Ольге мощную базу советского подхода в тренировках. Ольга, здравствуйте, расскажите о том, что такое интервальное питание...

История Дины Александровой – главная прямо сейчас в нашей легкой атлетике. Чемпионке России на дистанции 1500 метров стало скучно на дорожке: без перспектив, зрителей и даже зарплаты. И Дина решилась на отчаянный шаг: перешла на шоссе, да еще и сразу на марафон – и вместо полутора километров теперь бегает 42. А в тренеры выбрала не какого-нибудь гуру пенсионного возраста, а Степана Киселева – лучшего марафонца страны. Вместе они зажигают: Дина уже стала третьей на марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге, выиграла «Ночной забег» на 10 км и чемпионат России по бегу на 15 км...