Начинать создавать красивую фигуру и качественное тело пора сегодня, не дожидаясь понедельника. Сделать это проще, чем кажется. И даже не обязательно заставлять себя идти на фитнес. Ведь 80% успеха в похудении зависит от вашего питания. Для этого достаточно скорректировать свои вкусовые привычки и соблюдать важные правила, которые гарантировано помогут вам сбросить лишний вес. Начнём с объёма питания, употребляемого в сутки, а именно с калорий. У каждого человека есть индивидуальная норма потребления калорий...

Директор спортивной школы «Саяны» и одноименного хоккейного клуба Александр Колесников рассказал 19rusinfo.ru о том, как развивается русский хоккей в Хакасии. По его словам, всё не так плохо, как считают представители общественности. Детский хоккей с мячом в Хакасии: застой, развитие или стагнация? Сегодня хоккей с мячом в нашем регионе – это не только республиканская школа, но и другие учреждения. Прежде всего, Абаканская школа по хоккею с мячом, самая крупная по численности детей и тренерскому составу...