Все больше россиян становится приверженцами здорового образа жизни и стремится поддерживать тело в тонусе. Однако не у всех хватает времени, чтобы посещать тренажерный зал. Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов утверждает: привести себя в хорошую форму можно и дома, причем набор упражнений не обязательно должен быть обширным. В частности, спортсмен рекомендует каждый день отжиматься от пола, приседать, делать горизонтальную планку. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома – приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса...

Здравствуйте, дорогие читатели! В наше время стало модным следить за фигурой, посещать тренажёрный зал и правильно питаться. В целом, я не имею к этому никаких претензий. Сегодня я хочу поговорить о скверных причинах, из-за которых женщины посещают фитнес клубы и тренажёрные залы. И тот факт, что женщина "занимается своей фигурой", по моему мнению, должен сразу насторожить мужчину, желающему строить с ней отношения. Зачем женщина ходит в тренажерный зал? 1. Там много мужчин. Женщин, которые посещают...