Привет, девчонки! Знаете, как это бывает: записываешься в тренажерный зал с энтузиазмом, покупаешь спортивную форму, пару недель ходишь, чувствуешь себя на высоте, а потом... мотивация куда-то исчезает. Узнали себя? Не переживайте — я тоже через это проходила. Но я справилась. Как не бросить тренировки на полпути и сделать спорт частью своей жизни? Решила порассуждать. Первое, о чем нужно подумать — это что-то из области психологии. Конечно, если с телом все в порядке, не было травм. И нет, не нужно идти к психологу только из-за занятий спортом...

С удовольствием вас приветствую, читатели. Ко мне постоянно, регулярно обращаются люди, с которыми я тренируюсь или их тренирую в тренажёрном зале, по поводу тренировок. Как правильно тренироваться, какие методики, какой пульс и так далее. Много-много вопросов. Вы уже знаете, что базовые тренировки для меня, и многих моих коллег - это ушу. И действительно, прозанимавшись сколько-то лет, прозанимавшись УШУ, мы с вами понимаем, осознаём, что УШУ это некая центральная ось наших тренировок, вокруг которой мы должны с вами накручивать какие-то другие тренировочки...