Качать мышцы трицепса ты можешь с помощью тренажёров, гантелей, штанги, веса своего тела. Важно – имей терпение и правильно выполняй. Давай поговорим про тренинг, который сделает мускулатуру твоего трицепса мощнее. Работаем на трицепсы Упражнения в тренажёрке бывают с помощью: Тренинг со штангой При помощи снаряда выполняют следующие занятия: Важно соблюдать правильную технику! Сложно расставить локти в разные стороны? Уменьши вес. Работа с гантелями С помощью...

Речь пойдёт о том, как качать трицепс. Можно выполнять упражнения на трицепс в тренажерном зале и у себя дома, хотя часть из них требует специального оборудования. Именно трицепс дает руке объем. Благодаря ему рука атлета великолепно выглядит, даже находясь в расслабленном состоянии. Тренировка трицепса очень важна для придания фигуре надлежащей формы. Трицепс состоит из трех пучков. И именно упражнения, которые рассчитаны на комплексную тренировку всех составляющих, принесут ожидаемый результат...