С приходом современных технологий подготовка спортсменов становится более разнообразной и разносторонней. Одно из доминирующих мест в технической подготовке занимают специальные тренажеры для отработки технических волейбольных элементов. И сейчас мы покажем наш личный топ тренажеров для волейбола, которые точно помогут совершенствовать технику. На 5-м месте расположился тренажер для отработки точности передачи мяча – «Подвесное кольцо». Тренажер позволяет регулировать высоту и поворот кольца, что дает возможность совершенствовать точность передачи...

Игра в волейбол начинается с подачи и очевидно, что практически любая тренировка должна включать в себя упражнения на совершенствование подач. Ниже представлены подобные упражнения, приведенные в порядке увеличения сложности. ✳️Подача мяча в стену, изменяя расстояние до нее. ✳️Подача мяча в парах (как через сетку, так и не через сетку). ✳️Подача мяча в мишень, с расстояния 3-16 метров. ✳️Подача мяча через сетку, с 3-х, 5-и, 7-и, 9-и метров. ✳️Подача в определенную зону, по заданию тренера. ✳️Подача мяча по мишеням, разложенным на площадке...