Волейбол — это не только сильная атака, но и эффективная защита. Одним из главных защитных элементов является блок. Он выполняется у сетки и позволяет остановить атакующий удар соперника, изменить его направление или облегчить работу игрокам задней линии. Блок — это технический прием, при котором игроки передней линии прыгают у сетки и выносят руки над ней, стараясь перекрыть направление атаки. Его эффективность зависит не только от высоты прыжка, но и от правильного выбора позиции, момента прыжка и взаимодействия с партнерами...

С приходом современных технологий подготовка спортсменов становится более разнообразной и разносторонней. Одно из доминирующих мест в технической подготовке занимают специальные тренажеры для отработки технических волейбольных элементов. И сейчас мы покажем наш личный топ тренажеров для волейбола, которые точно помогут совершенствовать технику. На 5-м месте расположился тренажер для отработки точности передачи мяча – «Подвесное кольцо». Тренажер позволяет регулировать высоту и поворот кольца, что дает возможность совершенствовать точность передачи...