Как правило, биатлонисты тренируются 6 дней в неделю, из них 5 дней по 2 тренировки, 1 день - 1 тренировка 💥Зарядка От 40 минут до часа. Из них 15-20 минут бег 5-10 минут общеразвивающие упражнения (разминка, если по - простому) 15-25 минут технические или силовые упражнения 💥1 тренировка От 2,5 до 3,5 часов: 25-40 минут тренаж 1.40ч-2.10ч - роллеры, имитации или кросс, чаще всего со стрельбой 10-15 минут кросс 10-20 минут растяжка 💥Вторая тренировка От 1.20 минут до 3 часов Самая легкая тренировка проводится после развивающей работы (скоростная тренировка, имитация) или соревнований...

Все мы уважаем спорт и увлекаемся им. И в этой статье мы узнаем , насколько хорошо вы знаете все правила и тонкости биатлона. Удачи! 1. С какого расстояния ведется стрельба в биатлоне? а) 50 м б) 75 м в) 100 м г)125 м д)Нет правильного варианта ответа 2. Что происходит в случае промаха по мишени? а) Ничего б) Автоматическое поражение в)Дополнительные 2 круга за каждый промах г) Штрафное время д)Нет правильного варианта ответа 3.В каком виде гонки есть возможность на 3 дополнительные патроны? а)Масс-старт б)Спринт в)Эстафета г)Гонка преследования д)Нет правильного варианта ответа 4...