Легендарные бои: Мохаммед Али — Джордж Форман (1974)
Как тренировался Мохаммед Али: выносливость, скорость, взрывная сила
Мохаммед Али, урожденный как Кассиус Клей, по праву считается не только одним из лучших боксеров ХХвека, но и одним из лучших спортсменов своего времени. В 18 лет он выиграл Олимпийские Игры, а в 22 года стал чемпионом мира среди профессионалов. На профессиональном ринге Мухаммед Али провел 61 бой, одержав победу в 56. При этом, в 37 поединках он выиграл нокаутом. Знаменитый боксер прославился не только многочисленными победами, но и манерой боя. Свою стратегию и тактику поединка Али выражал в девизе «Порхать, как бабочка, жалить, как пчела»...
Как тренировался величайший боксёр Мухаммед Али? Секреты тренировок от абсолютного чемпиона мира!
Мухаммед Али был легендарным боксером и считался одним из величайших всех времен. Его режим тренировок был интенсивным и рассчитан на максимизацию его физических и умственных способностей на ринге. Физическая подготовка: Али тренировался два раза в день, шесть дней в неделю. Каждый день он начинал с утренней пробежки, которая длилась 4-6 миль. Его пробежки всегда проходили в высоком темпе, доводя его до предела. После пробежки Али отправлялся в тренажерный зал для силовых тренировок и упражнений для сердечно-сосудистой системы...