Трейлраннинг – это легкоатлетическая дисциплина, подразумевающая элементы кросса и горного бега. В 2015 году официально признан видом спорта. Сегодня только в России насчитывается около ста тысяч человек профессиональных спортсменов и любителей энтузиастов, практикующих бег по пресеченной местности. Многие регулярно встречаются на соревнованиях – несколько раз в году, составляя сообщество бегунов из разных регионов страны. Как любое объединяющее начало на основе принципов здорового образа жизни...

Лето — самое благодатное время для outdoor-тренировок и занятий бегом на природе. Бег по пересеченной местности (трейлранинг) сжигает больше калорий, чем беговая дорожка или обычная пробежка. Как это работает и что нужно учесть начинающим? Разбираемся с экспертом. «Трейлранинг как дисциплина на порядок сложнее, чем шоссейный бег – это другая нагрузка, другая подготовка и другие эмоции! — комментирует Дмитрий Сапанцев, PRO-эксперт Спортмастер PRO, многократный призер Всероссийских соревнований по легкой атлетике (running, trailrunning, skyrunning) с беговым стажем более 18 лет...