В воскресенье, 16 октября, возле озера Сынтул в Касимовском районе состоится второй трейл забега «Динамо бежит». В программе детские забеги на 1 километр и основные забеги на 10 и 20 километров, – сообщает Минспорт Рязанской области ВКонтакте...

Всем привет) Сегодня я бежала трейл в Уссурийске. Проснулась за пол часа до будильника, уснула так же не сразу, часа через полтора и то, только при помощи 🍄. Меня снова понесло в очередную крайность-решила полностью отказаться от всех лекарств и бадов, но видимо, пока еще не готова. Понятно, что нужно стараться вообще обходиться без помогаторов, хотя бы для сна. Но для этого нужно ложиться не позже 22, а на практике это сделать чаще всего, нереально. По факту, я не сливаю свое время в унитаз, постоянно чем то занята...