Тренировки на скейте – это мощная нагрузка. Редкий скейтер выдерживает несколько часов по-настоящему интенсивного катания. В этой статье мы собрали советы и лайфхаки, которые помогут вам сделать занятия на скейте более результативными. Питание и тренировки. Медленные углеводы в большом количестве вечером до тренировки, утром перед тренировкой и небольшой и вкусный перекус непосредственно перед катанием. Правильное и сбалансированное питание – это топливо и источник сил и энергии. Еда – это способ быть более активным и продуктивным...

Всем привет, в этой статье я расскажу как правильно выбрать скейт и начать кататься новичку. Сам я катаюсь больше года и за это время у меня появился опыт, которым я хотел бы поделиться. Выбор скейта Существует три основных вида досок: скейт, крузер и лонгборд. При выборе доски нужно отталкиваться от того, зачем она вам нужна. Хотите делать трюки? Берите скейтборд. Будете кататься по городу - вам подойдёт крузер. Жаждите скоростного экстрима? Значит ваш лонгборд ждёт вас. Что касается выбора деки, подшипников и колёс, всё зависит от выбранного вами типа доски и вашего веса...