Прежде чем говорить о правилах волейбола, проясним: какова конечная цель или в чём вообще суть игры волейбол. На самом деле всё очевидно, кэп: мяч, перекинутый через сетку, должен коснуться площадки, а не рук соперника. Чтобы команде победить, нужно проделать этот нехитрый трюк 25 раз, то есть важно набрать нужное количество очков.  Иногда так случается, что у обеих команд по 24 очка. Что тогда? Команды продолжают играть до тех пор, пока у одной из них не будет преимущество в 2 очка. Но и на этом ещё не всё: настоящая победа в матче наступает, когда команда смогла выиграть не единожды, а целых три сета...

В волейболе все физические качества делятся на общие и специальные. Общие: сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Именно эти качества в большей мере определяют всестороннее физическое развитие спортсмена и его здоровье. На базе развития общих совершенствуются специальные физические качества, которые необходимы для игры: «взрывная» сила, быстрота перемещений, быстрота реакции, прыгучесть, скоростная, прыжковая и игровая выносливости, акробатическая и прыжковая ловкость. Как мы знаем, волейбол...