Самое же главное в том, что от травмы в спорте не застрахованы ни профессиональные спортсмены, ни новички, пришедшие в спортивные залы только недавно. Наверное именно этот факт влияет на мнение тех, кто считает, что раз травм в спорте все равно не избежать, то и не стоит им заниматься вовсе. Это в корне неверно. Конечно, если вы не занимаетесь никаким активным видом спорта, то риск получить травму уменьшается в разы. Но разве неподвижный образ жизни может стать панацеей от спортивного травматизма? Вряд ли...

Надрыв или растяжение задней поверхности бедра — одна из самых распространённых спортивных травм. Футбол, спринт, регби, кроссфит, тяжёлая атлетика, даже просто резкий рывок за уходящим автобусом. По статистике, травмы хамстрингов составляют до 12–16% всех спортивных повреждений в командных видах...